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乳腺增生健康教育处方

保健措施:

  1、重视乳房病普查、自我检查及定期复查。

  2、适时婚育,积极哺乳,并注意保持乳头清洁,避免外伤。

  3、创造和谐的家庭气氛,夫妻双方和睦相处,提倡经前进行和谐的夫妻性生活。

  4、慎用含雌激素高的美容护肤养颜之品。

  5、起居有规律,劳逸结合,并注意保持大便通畅。

  6、保持良好的精神状态,避免不良精神刺激,消除恐癌心理。

  7、宜进食足量的维持激素代谢和有利于乳腺组织康复的蛋白质如肉、鱼、禽、蛋、乳品以 及大米、玉米、大豆等。常食新鲜水果,如苹果、柑桔、梨、葡萄等,新鲜蔬菜、芥菜、青 菜等。多食含纤维丰富的食物和润肠食品,如茭白、竹笋、蜂蜜等。限制动物性脂肪、糖类 的摄入量,严格控制动物内脏及虾蟹的摄入量。而辛辣刺激性食物和油炸、烟酒对本病患者 均属禁忌之列。

                    

清原县人民医院